Talkshow UIN Jakarta: Ini Cara Menangani Kesehatan Mental

Adapun membuka diri, memahami diri, dan komunikasi dengan ahli adalah tiga langkah penting untuk kesehatan jiwa. Stres memang hal yang sulit dihindari, tapi inilah pentingnya mengelola stres.

"Perlu diingat jangan ada stigma negatif saat orang ke psikolog maupun psikiater. Salah satu cara mengurangi stigma negatif itu mulailah mendengarkan curhatan teman dengan empati," katanya.

"Kita harus menganggap orang dengan gangguan jiwa itu seperti orang yang rambutnya kriting, kribo, lurus, kulit putih, dan hitam," jelasnya.

Sementara Kepala Program Studi (Kaprodi) Kesejahteraan Sosial UIN Jakarta, Ahmad Zaky, dalam sambutannya menyampaikan bahwa dari data Kementrian Sosial terdapat ratusan ribu warga Indonesia yang menderita kesehatan mental.

eberapa kendala dalam menangani kesehatan mental di Indonesia, yaitu adanya stigma di keluarga sebagai aib.

Baca juga: Tertarik Kuliah UIN Jakarta, Ini 10 Beasiswa yang Ditawarkan

"Karena itu, keluarga menutupi penanganan pertama bagi anggotanya yang mengalami gangguan mental. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami gangguan mental justru dipasung di rumah," tandasnya.