Kompas.com - 06/07/2021, 13:30 WIB
Buku Aku Tahu Makanan Bergizi dok. Gramedia DigitalBuku Aku Tahu Makanan Bergizi
|

KOMPAS.com - Meski pandemi Covid, semua orang harus tetap beraktivitas. Tentu aktivitas bisa dilakukan dari rumah saja.

Terlebih anak usia dini juga harus tetap menjalankan aktivitasnya sebaik mungkin agar bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Maka, anak harus mendapatkan gizi yang seimbang. Tak hanya bisa tumbuh optimal, anak juga bisa tetap sehat dan terjaga imunitasnya.

Baca juga: Ahli Gizi UGM: Ini Tips Tingkatkan Imun Tubuh

Tetapi, apa itu gizi? Gizi tidak hanya memengaruhi tinggi dan pendek serta gemuk dan kurusnya seseorang, tetapi juga memengaruhi banyak aspek kesehatan lainnya.

Melansir akun Instagram Kemendikbud Ristek, gizi adalah zat-zat pembangun tubuh manusia dalam rangka empertahankan dan memperbaiki jaringan-jaringan agar fungsi tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya.

Gizi menjadi penting karena kebutuhan energi anak harus terpenuhi lewat gizi yang baik agar tumbuh kembangnya menjadi optimal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Salah satu faktor yang paling berpengaruh pada tumbuh kembang anak adalah gizi yang seimbang.

Bagi orangtua yang memiliki anak usia dini, berikut 4 prinsip gizi seimbang:

1. Konsumsi makanan beragam

Tentu pada prinsipnya, setiap makan yang dikonsumsi dalam satu kali makan, mulai dari makan pagi, siang, dan malam harus terdiri dari:

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.