KOMPAS.com - Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang merupakan sumber vitamin C, vitamin A, dan serat yang baik.
Mereka juga memiliki sifat antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit seperti kardiovaskular dan beberapa jenis kanker.
Paprika memiliki warna yang berbeda-beda, tergantung pada seberapa matang buahnya. Dan semua warna memiliki manfaat nutrisi yang baik.
Namun paprika merah diketahui memiliki tingkat antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi karena lebih matang dibandingkan paprika kuning atau hijau.
Baca juga: Dari Paprika hingga Kubis, Ini 7 Sayuran yang Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal
Dilansir dari laman Medical News Today, selain kandungan vitamin A dan C, paprika juga mengandung sejumlah nutrisi lainnya, seperti:
Baca juga: Untuk Remaja Jompo, Ini Cara Menurunkan Risiko Radang Sendi
Radang sendi atau artritis adalah pembengkakan dan nyeri pada satu atau lebih sendi. Jenis radang sendi yang paling umum adalah osteoartritis dan artritis reumatoid.
Osteoartritis menyebabkan tulang rawan rusak. Sedangkan artritis reumatoid adalah penyakit di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sendi, dimulai dari lapisan sendi.
Dilansir dari laman Mayo Clinic, tergantung pada jenis yang Anda alami, gejala radang sendi bisa termasuk:
Perawatan radang sendi bisa bervariasi tergantung pada jenisnya. Tujuan utama pengobatan radang sendi adalah untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca juga: Mengenal Osteoarthritis, Radang Sendi yang Bisa Terjadi pada Usia Muda
Tulang rawan adalah jaringan karet yang menutupi ujung tulang dan mencegahnya saling bergesekan.
Osteoartritis (OA), jenis radang sendi yang paling umum, disebabkan oleh peradangan dan kerusakan tulang rawan. Banyak orang mengembangkan OA karena keausan normal.
Dilansir dari laman Cleveland Clinic, nutrisi yang tepat, seperti yang terkandung dalam paprika merah, dapat membantu Anda meredakan nyeri sendi.
Paprika merah mengandung banyak vitamin C, yang dapat menyembuhkan dan meremajakan jaringan, termasuk tulang rawan.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi lutut.