Potensi Manfaat Paprika untuk Meringankan Gejala Radang Sendi

Selain itu, paprika merah juga mengandung senyawa anti-inflamasi, yang juga dapat membantu meringankan gejala Osteoartritis.

Baca juga: Mengenal Deep Squat, Metode Sederhana yang Bisa Mencegah Radang Sendi di Masa Tua

Menurut Arthritis Foundation, paprika dapat membantu mengurangi risiko pengembangan beberapa jenis radang sendi dan kondisi kesehatan inflamasi lainnya.

Hal ini disebabkan oleh dua faktor, yakni beta-cryptoxanthin dan kandungan vitamin C yang tinggi.

Beta-cryptoxanthin adalah karotenoid dalam paprika merah dan oranye. Mengonsumsinya bisa mengurangi risiko seseorang terkena rheumatoid arthritis.

Paprika juga dapat membantu melindungi sel-sel tulang dan tulang rawan karena kadar vitamin C-nya yang tinggi.

Baca juga: Potensi Manfaat Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah

sejalan dengan itu, dikutip dari laman Verywell Health, aktivitas antioksidan nutrisi dalam sayuran dikaitkan dengan fungsi kekebalan tubuh dan proses anti-inflamasi.

Vitamin A dan karotenoid berperan dalam fungsi kekebalan tubuh, yang mungkin bermanfaat bagi penderita radang sendi.

Karotenoid banyak terdapat pada sayuran berwarna merah dan oranye, seperti ubi jalar, labu, wortel, dan paprika merah.