8 Cara Mengobati Radang Tenggorokan secara Alami, Apa Saja?

KOMPAS.com - Radang tenggorokan adalah salah satu kondisi peradangan yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk menelan makanan dan minuman.

Seseorang yang mengalami radang tenggorokan, mungkin akan merasakan gejala seperti demam, nyeri saat menelan, dan pembengkakan kelenjar getah bening.

Biasanya, radang tenggorokan bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Namun, tak jarang orang juga akan menggunakan antibiotik untuk mengurangi gejalanya agar cepat membaik.

Selain dengan obat, pertolongan pertama saat mengalami radang tenggorokan bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar rumah.

Baca juga: 7 Cara Mengobati Gusi Bengkak Disertai Nyeri

Lantas, bagaimana cara mengobati radang tenggorokan secara alami?

Cara mengobati radang tenggorokan secara alami

Medicalnewstoday Ilustrasi cara mengobati radang tenggorokan secara alami.

1. Banyak minum air

Dilansir dari Verywell Health, saat mengalami radang tenggorokan, usahakan untuk minum banyak air untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Selain itu, minum banyak air juga bisa membantu melembapkan tenggorokan dengan membersihkan selaput lendir yang ada di tenggorokan.

Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan membantu meredakan sakit tenggorokan, Anda bisa minum air putih, kaldu ayam, teh, dan minuman hangat.

2. Madu mentah

Madu mentah dikenal dengan sifat antibakterinya yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh radang tenggorokan.

Untuk membuatnya, Anda bisa langsung meminumnya atau bisa juga mencampurkan 1 hingga 2 sendok makan madu ke dalam teh atau air hangat. 

Baca juga: 5 Cara Mengobati Luka Bakar secara Alami yang Bisa Dijadikan Pertolongan Pertama

3. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C

SHUTTERSTOCK/EKATERINA_MINAEVA Strawberry mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan.

Suplemen dan makanan yang mengandung vitamin C dapat membantu mempersingkat durasi gejala pilek, seperti sakit tenggorokan. Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin C, meliputi:

• Buah sitrus
• Paprika
• Stroberi
• Tomat
• Kubis

4. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman dan pembengkakan yang disebabkan karena radang tenggorokan.

Selain itu, air garam juga dapat membantu membunuh bakteri dan mengencerkan dahak.