Kapan Waktu yang Tepat Menyikat Gigi Setelah Sahur?

KOMPAS.com – Selama Ramadhan, umat Islam di seluruh dunia diwajibkan menunaikan ibadah puasa.

Ibadah puasa dilaksanakan sejak terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari.

Selama itu, umat Islam sebaiknya tidak melakukan aktivitas yang membatalkan puasa, seperti makan dan minum secara disengaja hingga berhubungan seks.

Baca juga: Batas Waktu Makan Sahur, Imsak atau Azan Subuh?

Salah satu kegiatan yang sering dipertanyakan saat melaksanakan ibadah puasa adalah menyikat gigi.

Pasalnya, saat menyikat gigi, seseorang akan memasukkan benda ke dalam mulutnya sehingga dikhawatirkan dapat membatalkan puasa.

Di sisi lain, menyikat gigi diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Bahkan menggosok gigi juga dapat digunakan untuk menjaga kesegaran mulut selama berpuasa.

Baca juga: Hukum Ngupil dan Mengorek Telinga Saat Bulan Ramadhan, Batalkan Puasa atau Tidak?

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk menyikat gigi?

Penjelasan medis

Secara medis, waktu yang tepat untuk menyikat gigi ketika berpuasa adalah pagi hari dan malam hari menjelang waktu tidur.

Secara umum, tidak ada yang berubah dengan waktu menyikat gigi selama Ramadhan.

Masyarakat tetap dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali dalam sehari, yakni pada pagi dan malam hari.

Baca juga: Mengenal Penyebab, Pencegahan, dan Cara Mengatasi Gigi Kuning

Hanya saja, sikat gigi pada pagi hari sebaiknya tidak langsung dilakukan sesaat setelah menyantap hidangan sahur.

“Sebaiknya sikat gigi jangan langsung sehabis makan (sahur) ya,” ujar Adianti selaku dokter gigi di Difa OHC, saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (16/4/2022).

“Diberi jarak minimal 15 menit supaya keadaan dalam mulut normal dulu,” imbuhnya.

Baca juga: Mengapa Pasta Gigi Selalu Menggunakan Aroma dan Rasa Mint? Ini Alasannya

Waktu yang tepat untuk sikat gigi

Pexels/ Rodnae Production Menyikat gigi adalah kebiasaan yang harus diajarkan kepada anak sejak dini

Sesuai anjuran tersebut, sikat gigi sebaiknya dilakukan dengan memberikan jeda waktu minimal 15 menit setelah selesai makan sahur.