Apakah Teh Bunga Telang Bisa Menurunkan Berat Badan?

KOMPAS.com - Teh bunga telang dibuat dari infus herbal dari kelopak kering bunga telang atau Clitoria ternatea L..

Biasanya, teh bunga telang ditambahkan rempah-rempah seperti mint, jahe, serai, atau kayu manis.

Setelah diseduh, teh dapat berubah warna menjadi merah, ungu, atau hijau, bergantung pH atau tingkat keasamannya.

Selain memberi warna biru yang khas pada teh, antosianin dalam bunga telang juga bertanggung jawab atas khasiat obatnya. Inilah alasannya bunga telang telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengobati berbagai penyakit.

Baca juga: Mengapa Bunga Telang Menyehatkan?

Teh bunga telang untuk menurunkan berat badan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu upaya penurunan berat badan.

Sebuah penelitian melaporkan, ekstrak bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.

Beberapa penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa ternatin, yang ditemukan dalam bunga telang, juga dapat menghalangi sintesis sel-sel lemak dalam tubuh.

Meski demikian, penelitu lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi bagaimana bunga telang dapat memengaruhi berat badan, terutama jika dimasukkan ke dalam pola makan.

Di samping itu, teh bunga telang bebas kafein, serta tidak mengandung karbohidrat, lemak, dan kolesterol.

Baca juga: Apakah Teh Putih Kaya Antioksidan dan Antimikroba?

Oleh sebab itu, minuman ini ideal bagi mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan karena dapat memurnikan usus dari sisa makanan dan kotoran, serta mengatur nafsu makan.

Dengan mengekang keinginan makan junk food, teh bunga telang adalah minuman herbal yang luar biasa untuk menjaga berat badan optimal.