12 Tanaman Herbal Ini Bisa Dijadikan Teh yang Menyehatkan

JAKARTA, KOMPAS.com - Secangkir teh hangat bisa membuat kita merasa nyaman dan santai setelah hari yang padat. Namun demikian, Anda tidak hanya bisa menikmati teh yang terbuat dari daun teh.

Ada beberapa tanaman herbal yang dapat diseduh menjadi teh dengan berbagai manfaat untuk kesehatan. Misalnya, teh chamomile sudah lama dikenal karena memberikan manfaat bagi tubuh.

Dikutip dari Balcony Garden Web, Jumat (17/2/2023), berikut beberapa tanaman herbal yang bisa dijadikan teh yang menyehatkan tubuh.

Baca juga: 8 Tanaman Herbal yang Harum, Cocok di Pekarangan atau di Dalam Rumah

PIXABAY/Mouse23 Ilustrasi lavender.

1. Lavender

Tunas ungu lavender yang diseduh dalam air panas menenangkan pikiran, membantu Anda tidur lebih nyenyak, dan memperbaiki tekstur kulit.

2. Lemon verbena

Masukkan 3 lembar daun lemon verbena ke dalam 4 gelas air dan didihkan selama 15 menit. Sajikan sebagai teh panas atau es teh.

Teh lemon verbena menyembuhkan nyeri sendi, insomnia, pilek, demam, dan masalah pencernaan.

3. Mint

Mint populer di kalangan pecinta teh herbal. Mint juga salah satu tanaman herbal yang mudah ditanam dan tumbuh.

Baca juga: 3 Bahan Alami yang Dapat Membasmi Hama Tanaman Herbal Dalam Ruangan

Teh mint bisa meredakan gangguan pencernaan, sakit perut, dan kram perut.