Makanan untuk Bantu Cegah Mabuk Perjalanan

KOMPAS.com – Salah satu kendala bagi sebagian orang saat naik kendaraan, seperti bus, adalah mabuk perjalanan.

Seseorang yang dilanda mabuk saat di dalam kendaraan, biasanya akan pusing, mual, dan ingin muntah.

Saat ini, memang sudah ada obat anti-mabuk perjalanan yang bisa dikonsumsi saat berada di kendaraan.

Baca juga: Apakah Hewan Bisa Mabuk Laut?

Namun, mengatasi mabuk perjalanan juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu.

 

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)

Berikut ini adalah makanan untuk membantu mengatasi mabuk perjalanan, dikutip dari Kompas.com, (18/4/2023):

1. Jahe

Makanan dengan bahan dasar jahe, seperti permen jahe dan biskuit, atau minuman, seperti teh jahe, ternyata bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.

Dok. Shutterstock/Maharani afifah Ilustrasi permen jahe.

Itu karena jahe telah dibuktikan secara ilmiah berkhasiat untuk mengurangi rasa mual dan berkeringat.

2. Pisang

Salah satu penyebab mabuk perjalanan adalah dehidrasi dan kandungan asam yang berlebihan di dalam perut.

Dok.Shutterstock/Paulo Vilela manfaat buah pisang untuk kesehatan

Oleh karena itu, pisang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan karena tinggi pati yang bisa mengurangi asam di perut, sehingga mual pun berkurang.

3. Biskuit

Selain pisang, makanan lain yang bermanfaat untuk mengurangi iritasi lambung akibat asam adalah biskuit.

Dok. Shutterstock/Ermak Oksana Ilustrasi biskuit cokelat.

Biskuit juga punya rasa yang tidak terlalu kuat, sehingga mencegah muntah dan meredakan mabuk perjalanan.

Baca juga: Oreo Pastikan Jual Keping Biskuit Pokemon Legendaris yang Langka

Jika hendak melakukan perjalanan, biskuit asin yang mudah dicerna sangat direkomendasikan oleh para ahli.

4. Kacang

Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang edamame, dan kacang kedelai, disarankan dikonsumsi untuk mengatasi mabuk.

PIXABAY/ANNETTE MEYER Manfaat kacang tanah rebus bagi kesehatan.

Itu karena kacang mengandung protein dan pati yang tinggi, sehingga bisa mengatasi rasa mual dan memulihkan energi.

5. Apel

Perut yang tidak nyaman bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Oleh karena itu, apel yang memperlancar pencernaan, membuat perut lebih nyaman untuk membantu mengatasi mabuk.