Makanan untuk Bantu Cegah Mabuk Perjalanan

KOMPAS.com – Salah satu kendala bagi sebagian orang saat naik kendaraan, seperti bus, adalah mabuk perjalanan.

Seseorang yang dilanda mabuk saat di dalam kendaraan, biasanya akan pusing, mual, dan ingin muntah.

Saat ini, memang sudah ada obat anti-mabuk perjalanan yang bisa dikonsumsi saat berada di kendaraan.

Namun, mengatasi mabuk perjalanan juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu.

1. Jahe

Makanan dengan bahan dasar jahe, seperti permen jahe dan biskuit, atau minuman, seperti teh jahe, ternyata bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.

Itu karena jahe telah dibuktikan secara ilmiah berkhasiat untuk mengurangi rasa mual dan berkeringat.

2. Pisang

Salah satu penyebab mabuk perjalanan adalah dehidrasi dan kandungan asam yang berlebihan di dalam perut.

Oleh karena itu, pisang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan karena tinggi pati yang bisa mengurangi asam di perut, sehingga mual pun berkurang.

3. Biskuit

Selain pisang, makanan lain yang bermanfaat untuk mengurangi iritasi lambung akibat asam adalah biskuit.

Biskuit juga punya rasa yang tidak terlalu kuat, sehingga mencegah muntah dan meredakan mabuk perjalanan.

Jika hendak melakukan perjalanan, biskuit asin yang mudah dicerna sangat direkomendasikan oleh para ahli.

4. Kacang

Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang edamame, dan kacang kedelai, disarankan dikonsumsi untuk mengatasi mabuk.

Itu karena kacang mengandung protein dan pati yang tinggi, sehingga bisa mengatasi rasa mual dan memulihkan energi.

5. Apel

Perut yang tidak nyaman bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Oleh karena itu, apel yang memperlancar pencernaan, membuat perut lebih nyaman untuk membantu mengatasi mabuk.