Resep Jus Buah Bit Dan Delima, Minuman Sehat Banyak Manfaat

KOMPAS.com – Jus bit dan delima bisa diminum berkat manfaatnya bagi kesehatan, salah satunya membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya. 

Buah bit dan delima mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan penyakit aterosklerosis, sekaligus mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu yang menderita diabetes.

Baca juga:

• Resep Jus Asam Manis Stroberi Pisang, Minuman Sehat Nol Kolesterol
• Resep Jus Belimbing Segar untuk Minuman Setelah Makan Daging

Selain itu, bit mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik rendah dan dapat menjadi sumber energi lainnya.

Adapun buah delima juga mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien yang bermanfaat sebagai obat diare dan anti-batuk untuk balita.

Jika ingin membuat jus bit dan delima, erikut ini resepnya dari buku “150 Jus Buah & Sayuran” oleh Hindah J. Muaris (2014) terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.

Baca juga: Resep Jus Apel Jeruk Nipis, Bantu Turunkan Kolesterol Usai Lebaran

Resep jus buah bit dan delima

Bahan:

• 250 gr buah delima
• 50 gr bit (potong dadu, rebus lima sampai 10 menit)
• 25 gr kurma
• 200 ml air dingin
• 150 gr es batu

Cara membuat jus buah bit dan delima:

1. Blender buah delima, kurma, air dingin, dan bit yang sudah direbus.
2. Saring sari buahnya, lalu tuang sari buah tersebut ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu. Sajikan.

Baca juga:

• Resep Jus Belimbing Jahe Kayu Manis, Minuman Rempah untuk Tambah Imun
• 7 Jus untuk Daya Tahan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imun
• Resep Jus Timun dengan Apel dan Bayam, Minuman Sehat usai Pesta Daging

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)