6 Manfaat Air Rebusan Jagung jika Diminum Rutin, Apa Saja?

Selain itu, jagung diketahui kaya akan serat dan nutrisi yang dapat secara alami meningkatkan kinerja ginjal.

5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Dilansir dari Sonora (13/2/2023), air rebusan jagung yang diminum secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Diketahui, kolesterol jahat mampu menyebabkan munculnya penyakit kardiovaskular di jantung.

6. Mencegah tekanan darah tinggi

Air rebusan jagung juga mengandung flavonoid, senyawa fenol yang mampu mencegah penyempitan pembuluh darah.

Sehingga, seseorang bisa tercegah dari munculnya tekanan darah tinggi atau hipertensi yang bisa membahayakan kesehatan.

Baca juga: Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas secara Rutin, Apa Saja?

Cara membuat air rebusan jagung

Dikutip dari Tribun (8/12/2023), berikut cara membuat air rebusan jagung yang kemudian bisa diminum untuk mendapatkan sejumlah manfaatnya:

Bahan-bahan:

• Setengah cangkir biji jagung kering
• Air secukupnya.

Langkah pembuatan:

1. Bersihkan biji jagung secara menyeluruh dan letakkan ke dalam panci
2. Tuangkan air secukupnya hingga menutupi biji jagung
3. Rebus selama 20-30 menit atau sampai biji jagung lunak
4. Saring cairan hasil rebusan jagung untuk memisahkan biji dari air
5. Air rebusan jagung siap dikonsumsi.

Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Suji secara Rutin, Apa Saja?