5 Efek Samping Terlalu Sering Minum Air Panas, Apa Saja?

Minum air menyehatkan karena menghidrasi tubuh dan mengeluarkan beberapa racun dalam tubuh.

Namun demikian, terlalu sering minum air panas, meski sedang tidak haus, dapat menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air dalam tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi.

4. Menyebabkan gangguan tidur

Efek samping terlalu sering minum air panas selanjutnya yakni dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam siklus tidur Anda.

Hal ini terjadi karena terlalu sering minum air panas sebelum tidur dapat meningkatkan frekuensi keinginan buang air kecil.

Akibatnya, kondisi ini akan mengganggu waktu tidur nyenyak Anda lantaran keinginan buang air kecil yang meningkat.

5. Memberi tekanan pada ginjal

Ginjal memiliki sistem kapiler yang kuat yang membuang kelebihan air dan racun keluar dari tubuh.

Minum terlalu banyak air panas dapat memberi tekanan pada ginjal dengan meningkatkan kecepatan fungsinya.

Lantaran minum air panas menyebabkan dehidrasi, ginjal pun berisiko. Hal ini juga akan meningkatkan beban kerja ginjal, sehingga menyebabkan kerja organ ini menjadi berlebihan.

Pada akhirnya, kondisi ini dapat memengaruhi kondisi ginjal Anda.