Efek Mengonsumsi Minuman Bersoda terhadap Batu Ginjal

Tujuan utama sistem urologi adalah membuang racun dari dalam tubuh, sebuah proses yang sangat bergantung pada hidrasi dari air.

Soda bukanlah pengganti air, dan tidak terlalu efektif dalam menghidrasi tubuh.

Soda mengandung bahan kimia tidak sehat, termasuk gula olahan tingkat tinggi, asam fosfat, kafein, dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Baca juga: Waspada, Berikut 5 Risiko Komplikasi akibat Batu Ginjal

Bahan-bahan ini bisa sangat berbahaya bagi tubuh Anda, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Sirup jagung fruktosa tinggi, khususnya, dapat dimetabolisme menjadi oksalat dan meningkatkan ekskresi asam urat dan kalsium.

Kombinasi oksalat tingkat tinggi, asam urat, dan kalsium mendorong pembentukan batu ginjal.

Asam fosfat adalah penyebab lain yang ditemukan pada rata-rata soda. Bahan kimia ini menciptakan lingkungan asam di saluran ginjal Anda, sehingga batu ginjal lebih mudah terbentuk.

Selain itu, banyak minuman bersoda mengandung kafein tinggi yang merupakan diuretik yang mendorong dehidrasi kronis, yang merupakan faktor risiko paling umum pembentukan batu ginjal.