[POPULER TREN] Bangun Tidur Badan Lelah dan Pegal-pegal, Apa Sebabnya? | Kesaksian yang Memberatkan Jessica Wongso

4. Jalan kaki agar berat badan turun

Jalan kaki adalah olahraga dengan intensitas ringan yang mampu menurunkan berat badan.

Pelatih kebugaran Simran Valecha mengatakan, olahraga jalan kaki setiap hari dapat membantu tubuh dalam kondisi defisit kalori.

"Menggerakkan tubuh setiap hari tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan, tapi juga membantu Anda hidup lebih lama dan lebih sehat," ujarnya, dilansir dari Indian Express.

Dengan begitu, rutinitas jalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan untuk jangka panjang.

Selengkapnya bisa disimak di sini:

5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Jalan Kaki agar Berat Badan Turun

5. Cara mengusir tikus dengan cabai

Tikus yang berkeliaran di sekitar rumah dapat diusir menggunakan cabai.

Cabai mengandung bahan kimia alami bernama capsaicin. Zat ini sering menjadi bahan pengusir serangga, hewan pengerat, dan tungau. Cabai juga bisa untuk mengusir laba-laba, lebah, dan tawon.

Hewan yang terkena cabai akan menimbulkan rasa panas, tidak nyaman, bahkan keracunan. Hal tersebut membuat hewan menjauhi area yang terkena capsaicin.

Meski begitu, cabai tidak mematikan bagi hewan tersebut. Karenanya, pemilik rumah perlu meminta bantuan tenaga profesional untuk membasmi tikus secara permanen.

Selengkapnya bisa disimak di sini:

7 Cara Mengusir Tikus dengan Cabai, Aman dan Efektif