[POPULER TREN] Bos Tentara Bayaran Wagner Rusia Yevgeny Prigozhin Tewas | Manfaat Rutin Jalan Kaki: Turunkan Berat Badan dan Bikin Panjang Umur

3. Apa yang dilakukan jika terlalu banyak konsumsi kafein?

Efek kafein akan menghilang sekitar 4-6 jam setelah diminum.

Namun, selagi Anda menunggu efeknya benar-benar menghilang, ada sejumlah hal yang dapat dilakukan.

Seperti banyak minum elektrolit dan air, serta menarik napas panjang-panjang.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Terlalu Banyak Konsumsi Kafein?

4. Apa itu diet Tiffany Plate?

Diet Tiffany Plate terdiri dari menu makanan berisi sepiring sayur, buah, dan sosis yang diberi mustard sebagai perasa.

Menu makanan tersebut diyakini dapat menurunkan berat badan.

Dengan menu diet yang ia terapkan, Tiffany mengklaim dirinya mampu menurunkan berat badan hingga 36 kilogram.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Diet Tiffany Plate, Cara Menurunkan Berat Badan yang Ramai di TikTok

5. Manfaat jalan kaki 30 menit per hari

Jalan kaki merupakan olahraga intensitas ringan yang paling sederhana untuk dilakukan.

Meskipun ringan, kebiasaan jalan kaki memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Live Strong, kebiasaan jalan kaki selama 30 menit per hari dengan kecepatan 2 mph mampu membakar kalori sebanyak 77 kalori.

Dalam jangka panjang, kebiasaan itu berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Per Hari, Turunkan Berat Badan dan Bikin Umur Panjang