5 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi dan Malam Hari, Bisa Ditiru!

Tidak memikirkan pekerjaan sebelum tidur memang perlu dilakukan karena hal ini baik untuk membuat pikiran segar kembali.

Memiliki me time juga bisa dimanfaatkan untuk melakukan sesuatu yang disukai dan merasa siap untuk menghadapi hari berikutnya.

Di sisi lain, meluangkan waktu sepulang kerja untuk benar-benar melepaskan diri dari pekerjaan dapat meningkatkan produktivitas untuk keesokan harinya.

3. Menyusun rencana

Kerr menambahkan, orang sukses juga tidak lupa untuk mencatat hal apa saja yang belum dilakukan pada hari itu supaya bisa diselesaikan di hari berikutnya.

Sebagai contoh, Kenneth Chenault, mantan CEO American Express, menuliskan tiga hal yang ingin ia capai keesokan harinya sebelum tidur.

"Sehingga pikiran-pikiran ini tidak mengganggu pikiran mereka di malam hari," kata kerr.

Baca juga: Kisah Sukses Sarinda Farid Bisnis Kerajinan Perak dan Tenun

4. Bermeditasi

Banyak orang sukses menggunakan waktu 10 menit sebelum tidur untuk bermeditasi.

Dale Kurow, seorang pelatih eksekutif asal New York, mengatakan hal ini adalah cara yang bagus untuk merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran.

5. Menuliskan hal baik

Kerr mengatakan, banyak orang sukses meluangkan waktu sebelum tidur untuk merenungkan atau menuliskan tiga hal yang mereka syukuri pada hari itu.

"Membuat jurnal rasa syukur juga mengingatkan orang akan kemajuan yang mereka capai pada hari itu dalam aspek apa pun dalam hidup mereka," katanya.

"Pada gilirannya berfungsi sebagai cara utama untuk tetap termotivasi, terutama saat melewati masa-masa sulit," imbuh Kerr.