3 Manfaat Tidur Memakai Kaus Kaki

Mengenakan kaus kaki di malam hari dapat membantu mencegah sindrom raynaud kambuh, dengan menjaga kaki tetap hangat dan melancarkan sirkulasi darah.

Baca juga: Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati, Lebih Baik yang Mana?

3. Membatasi hot flash selama menopause

Hot flash adalah kondisi berupa sensasi panas pada tubuh yang secara tiba-tiba, berkeringat, dan tidak nyaman.

Gejala ini yang paling umum terjadi pada wanita saat masa menopause. Selain itu, tingkat keparahan hot flash bisa berbeda-beda pada setiap wanita.

Kaus kaki yang Anda pakai saat tidur, dapat menghangatkan kaki dan menurunkan suhu inti tubuh Anda di malam hari, sehingga dapat meminimalkan gejala "hot flash" tersebut.

Mengenakan kaus kaki saat tidur seolah menyamakan suhu dan membantu mencegah lonjakan panas yang tiba-tiba.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Amankah Tidur Menggunakan Kipas Angin?