Mengenal PCOS, Gangguan Hormon pada Wanita yang Bisa Dipicu Asupan Manis

KOMPAS.com - Sindrom polikistik ovarium atau polycystic ovarian syndrome (PCOS) adalah gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur. 

Gaya hidup, stres, dan beberapa jenis makanan tertentu berperan dalam sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan ketidakseimbangan hormon ini. 

PCOS adalah kondisi saat ovarium menghasilkan jumlah androgen (hormon laki-laki) yang tidak normal atau berlebih.

Kondisi ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon reproduksi yang memicu beberapa masalah seperti siklus haid tidak teratur, kenaikan berat badan, sulit hamil, dan sebagainya.

Salah satu gaya hidup yang perlu diperhatikan untuk mencegah PCOS adalah dengan mengontrol konsumsi makanan atau minuman manis.

Lalu, apa keterkaitan antara PCOS dengan konsumsi makanan atau minuman manis?

Baca juga: Awas, Hipertensi Bisa Picu Ketidaksuburan pada Pria dan Wanita

Efek makanan dan minuman manis pada wanita

Belakangan ini, inovasi makanan dan minuman kekinian makin beragam. Sayangnya, kebanyakan menu yang ada tinggi akan kadar gula. 

Konsumsi gula berlebih menjadi salah satu penyebab terjadinya resistensi insulin.

Dilansir dari Cleveland Clinic (16/9/2020), resistensi insulin terjadi ketika pankreas perlu memompa lebih banyak insulin sebagai respons terhadap kadar gula darah yang terlalu tinggi.

“Insulin adalah hormon penyimpan lemak yang memusatkan lemak di daerah perut Anda,” ujar ahli endokrin Dr. Abed-Alwahab.

“Tingkat insulin yang tinggi dapat memberi tahu ovarium untuk membuat lebih banyak testosteron. Itu sebabnya beberapa wanita dengan PCOS memiliki gejala kelebihan androgen, seperti rambut hitam di wajah dan perut,” kata dia.

Hal itu terjadi karena resistensi insulin menghentikan pelepasan sel telur (ovulasi) dan menyebabkan menstruasi tidak teratur, jerawat, juga penipisan rambut kulit kepala.

Resistensi insulin juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Tidak hanya makanan/minuman manis, konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan makanan olahan, termasuk junkfood juga dapat meningkatkan risiko PCOS.

Baca juga: Tak Sadar Hamil Seorang Wanita Tiba-tiba Melahirkan, Bagaimana Penjelasan Medisnya?

Shutterstock/justesfir ilustrasi PCOS, kenali apa itu PCOS dan cara mengatasinya

Gejala atau tanda seseorang memiliki PCOS

Dilansir dari CDC, orang yang memiliki PCOS terkadang tidak memiliki ciri atau gejala yang jelas.