10 Makanan yang Bisa Mencegah Penuaan Dini pada Wajah

6. Bayam

Bayam sangat menghidrasi dan dikemas dengan antioksidan yang membantu mengoksigenasi dan meningkakan produksi kolagen untuk menjaga kulit tetap kencang dan halus.

7. Kacang

Banyak kacang-kacangan yang merupakan sumber vitamin E yang baik, yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembapan kulit, dan melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.

8. Alpukat

Buah alpukat mengandung asam lemak yang mampu melawan peradangan yang membuat kult halus dan kenyal.

Kandungan lain pada alpukat yakni mencegah efek negatif penuaan.

Ada juga vitamin A dalam alpukat yang membantu kita melepaskan sel kulit mati, dan menjadikan kulit kita cantik dan bercahaya.

Baca juga: 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mempercepat Penuaan Dini pada Kulit, Apa Saja?

9. Ubi jalar

Warna oranye pada ubi jalar berasal dari antioksidan yang disebut beta karoten yang diubah menjadi vitamin A.

Vitamin A di sini dapat membantu memulihkan elastisitas kulit, meningkaykan pergantian sel kulit, dan membuat kulit jadi lembut dan awet muda.

10. Biji delima

Delima dikonsumsi selama berabad-abad lalu sebagai buah obat penyembuhan.

Sebab, buah ini kaya akan vitamin C dan berbagai antioksidan kuat.

Buah delima dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi tingkat peradangan dalam sistem tubuh kita.

Selain itu, delima juga mengandung senyawa punicalagins, yang dapat membantu menjaga kolagen di kulit, hingga memperlambat tanda-tanda penuaan.