Ada Efek Sampingnya, Ini 7 Tanda Anda Kebanyakan Teh

Teh jahe memang bisa meredakan mual dan sakit perut. Namun dalam pengobatan tersebut, yang jauh lebih berperan adalah komponen di dalam jahe yang ada.

Sedangkan teh tanpa jahe, jika dikonsumsi berlebihan dalam sehari, justru bisa memicu sakit perut dan mual hingga muntah.

Tanin di dalam teh bisa membuat mengganggu jaringan atau lapisan tisu di dinding pencernaan Anda.

Jika Anda selalu mual setiap kali menyesap teh, maka segeralah mengonsumsi roti atau keju. Roti akan mengikat tanin pada teh. 

Jadi ketika akan menyesap teh, sediakan pula roti bakar agar perut Anda aman.

Baca juga: Sejarah Kantung Teh, dari Kain Sutra Menjadi Kertas Filter Berpori Halus

4. Sering stres dan lelah

Teh dalam takaran pas bisa mengurangi gejala stres. Namun dalam takaran berlebihan, justru akan memperparah gejala stres yang ada.

Kandungan kafein dalam teh hitam bisa memicu gejala anxiety, membuat Anda panik dan gelisah tanpa sebab.

5. Sering pusing 

Shutterstock Ilustrasi pusing, migrain, mata berkunang-kunang

Dalam sebuah studi, gangguan pusing dan migren biasanya muncul ketika seseorang mengonsumsi teh lebih dari 5 gelas per hari.

Baca juga: Cara Tepat Menyesap Teh untuk Meredakan Stres

6. Sering pipis

Semua minuman akan merangsang kita sering pipis atau buang air kecil. Terlebih teh, yang mengandung senyawa diuretik atau senyawa yang memicu tubuh memproduksi urin lebih banyak.

Jadi ketika Anda dalam sehari selalu hilir mudik ke kamar mandi, cermati sudah berapa banyak Anda mengonsumsi teh di hari itu.

7. Terus merasa haus