Jika Dikonsumsi Berlebihan, Minuman Bersoda Bisa Melemahkan Sistem Imun

Kompas.com - 13/06/2021, 12:30 WIB
Jika dikonsumsi berlebihan, minuman soda bisa melemahkan sistem imun. Unsplash/K8 HjjayrscfJika dikonsumsi berlebihan, minuman soda bisa melemahkan sistem imun.

KOMPAS.com - Siapa yang tak menyukai minuman bersoda di siang hari yang panas dan melelehkan peluh?

Minuman soda sudah ada sejak dulu. Berinovasi hingga masa kini, menjadi kemasan siap minum dengan beragam citarasa.

Namun sayang, seperti ragam olahan pangan dan minuman lainnya, meski menyegarkan atau mengenyangkan, minuman soda juga memiliki beragam sisi negatif. Terlebih jika dikonsumsi berlebihan, maka minuman bersoda bisa merugikan tubuh kita.

Selain kandungan gulanya yang dinilai terlalu tinggi, minuman bersoda ternyata juga bisa mengganggu sistem imun kita.

Hal ini seperti dilansir dari Times of India, yang mengatakan bahwa minuman bersoda bisa menganggu kinerja sistem imun sehingga bisa membuat siapa saja rentan terkena infeksi virus dan bakteri.

Baca juga: Bahaya Pestisida, Begini Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Cara soda melemahkan sistem imun

Soda memiliki kandungan gula cukup banyak, dan gula adalah substansi yang bisa melemahkan sistem imun, membuat tubuh jadi lemah melawan penyakit.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Berikut ini efek negatif minuman soda, yang menuju ke proses melemahkan sistem imun:

1. Soda memberi makan bakteri jahat

Ilustrasi minuman soda lemon. SHUTTERSTOCK/OLGA KRIVOKONEVA PHOTO Ilustrasi minuman soda lemon.
350 ml soda mengandung 39 gram gula. Jumlah ini cukup tinggi, sehingga akan membahayakan tubuh jika soda dikonsumsi secara berlebihan.

Gula sendiri adalah media berkembang bakteri jahat dan virus. Gula juga membuat penyebaran bakteri di dalam tubuh terjadi lebih cepat.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X