Awas, Ini 10 Tanda Tubuh Kekurangan Protein

8. Rambut rontok

Hanya butuh beberapa minggu saja untuk rambut banyak rontok setelah tubuh kekurangan protein. 

Ketika asupan protein kurang sedangkan proses metabolisme membutuhkan banyak protein, maka secara otomatis tubuh akan mengalihkan cadangan protein ke organ-organ penting yang lebih membutuhkan. Dan rambutlah, yang menjadi salah satu korbannya.

Jika satu atau beberapa tanda tersebut ada di tubuh Anda, maka segeralah waspada. Ubah pola diet atau pola makan Anda.

Jangan sampai beberapa gangguan di atas berubah jadi gangguan kesehatan yang lebih membahayakan tubuh.  

Baca juga: Gray Blending, Tren Warna Rambut yang Mirip Uban