Hari Tidur Sedunia, Sejarah, hingga Cara Merayakannya...
Gunakan momen Hari Tidur Sedunia sebagai alasan untuk melihat, apakah dengan membeli kasur baru dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Biasanya, beberapa kasur yang lebih mewah memungkinkan untuk menyesuaikan kasur berdasarkan kebutuhan masing-masing individu.
5. Konsultasikan dengan ahli tidur
Bagi mereka yang mengalami masalah tidur, penting untuk meluangkan waktu untuk berkonsultasi dengan ahli tidur.
Pahami penjelasannya, apakah ahli tidur akan merekomendasikan tes tidur untuk membuat diagnosis dan tanyakan jenis saran "sleep hygiene" yang bisa dicoba.
Baca juga: Jangan Malas Bersihkan Tempat Tidur dan Cuci Seprai, Ini Alasannya
Infografik: 6 Makanan dan Minuman untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak
-
![]()
PPKM Mikro Diperpanjang hingga 5 April, Berikut 5 Daerah Tambahan Lainnya...
-
![]()
Update Daftar 23 Stasiun yang Melayani Pemeriksaan GeNose C19
-
![]()
Video Viral Uji Coba Bayar Tol dengan Radio Frequency sehingga Tak Perlu Berhenti
-
![]()
Indonesia Dipaksa Mundur dari All England 2021, Pemain dan Warganet Serukan #BWFMustBeResponsible
-
![]()
Pedoman KIP Kuliah 2021: Dari Syarat, Cara Daftar, hingga Masa Berlakunya
-
![]()
Pedoman UTBK-SBMPTN 2021: Dari Link, Cara Daftar, hingga Biayanya...
Terkini Lainnya
![[POPULER TREN] Dampak La Nina bagi Indonesia | Beberapa Makanan Mengandung MIkroplastik](https://asset.kompas.com/crops/v1Nk-5jwH6KNXVD-XqJ_53_SeoE=/11x0:790x519/177x117/data/photo/2024/04/28/662e6cfd33f9c.jpg)
Vaksin Kanker Serviks Gratis Disebut Hanya untuk Perempuan Maksimal Usia 26 Tahun, Ini Kata Kemenkes
Terpopuler
Now Trending
![[POPULER NASIONAL] Dokter Gus Muhdlor Salah Terbitkan Surat Rawat | Jokowi Siapkan Prabowo Jadi Penerusnya](https://asset.kompas.com/crops/rUIHCXMUh7zzOjqbZhfwMbKVhig=/0x0:0x0/300x200/data/photo/2024/04/16/661e3bdaaa0d0.jpeg)
![[POPULER JABODETABEK] Wanita Jatuh ke Celah Peron dan Gerbong KRL di Stasiun Manggarai | Rumah TKP Brigadir RAT Bunuh Diri Pernah Dimiliki Fahmi Idris](https://asset.kompas.com/crops/IY70JbwtAdzl2LjoVwrcIdAa0SE=/0x0:0x0/300x200/data/photo/2024/04/28/662dde741153c.jpg)
Mungkin Anda melewatkan ini
