6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas, Ampuh Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Nanas yang mempunyai nama ilmiah Ananas comosus adalah buah tropis yang umum dijumpai di Indonesia.

Sebagian orang menyukai nanas karena rasanya yang asam, manis, dan menyegarkan.

Nanas biasanya dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan membuat lotis atau rujak serta topping pizza.

Selain karena rasanya yang lezat, nanas juga disukai karena buah ini mengandung protein, serat, dan beta karoten yang baik untuk tubuh.

Merujuk laman Kemenkes, nanas mampu menjaga kesehatan tulang dan menjaga kesehatan mata.

Manfaat minum air rebusan nanas

Selain dijadikan makanan, nanas juga bisa diolah menjadi minuman menyehatkan dengan cara merebus buah ini dalam air panas.

Ada beberapa manfaat yang dirasakan tubuh ketika mengonsumsi air rebusan nanas. Berikut penjelasannya.

1. Menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid

Dikutip dari Kompas TV, Senin (20/12/2021), nanas yang diminum air rebusannya dapat menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid.

Manfaat tersebut dapat dirasakan karena kulit nanas mengandung yodium yang mendukung fungsi kelenjar tiroid.

Zat bromelain yang terkandung dalam nanas juga bermanfaat untuk mencegah penyakit autoimun yang berkaitan dengan disfungsi tiroid.

2. Mencegah infeksi saluran kemih

Manfaat mengonsumsi air rendaman nanas lainnya adalah minuman ini dapat mencegah infeksi saluran kemih.

Air yang terkandung dalam nanas dapat mendorong produksi urine supaya ginjal dapat dibersihkan.

Air nanas bermanfaat untuk menghilangkan patogen yang memicu penyakit yang merusak ginjal dan meningkatkan fungsi organ ini.

3. Menyembuhkan retensi cairan

Retensi cairan adalah gangguan kesehatan yang meningkatkan potensi terkena penyakit kardiovaskular kronis, seperti tekanan darah tinggi dan radang sendi.

Untungnya, dua kondisi tersebut dapat diatasi dengan minum air rendaman nanas karena minuman ini bisa mengurangi risiko terkena retensi cairan.

4. Membersihkan liver dan usus besar

Air rebusan nanas yang mengandung enzim pencernaan dan antioksidan mampu merangsang fungsi hati dan transit usus.

Dengan begitu, air rendaman nanas bisa mencegah kesulitan pembuangan racun oleh tubuh sehingga minuman ini bisa melakukan detoksifikasi secara efektif.

5. Menjaga sistem kekebalan tubuh dan imunitas

Nanas mengandung vitamin C, bromelain, yodium, dan serat menurut The Spanish Foundation of Nutrition (FEN).

Vitamin C yang terkandung pada air rendaman nanas bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh agar seseorang terhindar dari pilek dan flu.

6. Menurunkan berat badan

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Dr Inggrid Tania menjelaskan, merebus nanas atau kulitnya boleh untuk direbus.

Dilansir dari Kontan, Selasa (7/9/2021), nanas atau kulitnya dapat direbus karena bahan ini mengandung enzim bromelain dan vitamin Z.

Enzim tersebut, kata Inggrid, berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme dan juga melancarkan pencernaan.

Sehingga air rebusan nanas dan kulitnya dapat membantu menjaga berat badan atau menurunkan berat badan.