Berapa Kali Harus Menggosok Gigi dalam Sehari?

Beberapa orang mungkin makan atau minum sesuatu yang tinggi asam dengan makanan mereka, seperti jus jeruk, atau tomat.

"Menunggu setengah jam memberi waktu pada enamel gigi untuk remineralisasi sehingga menyikat gigi tidak menyebabkan kerusakan," tambah Kutlay.

Baca juga: Berapa Banyak Samudra yang Ada di Bumi?

Menggosok gigi dengan benar

Cara terbaik menggosok gigi adalah dengan membuat gerakan melingkar menggunakan sikat gigi berbulu lembut.

Pastikan untuk menyikat garis gusi dan semua permukaan gigi.

"Untuk menghilangkan sisa makanan yang mungkin tersangkut di sela-sela gigi, menggunakan benang gigi juga penting," papar Kutlay.

Penting juga untuk mengganti sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan dan menyikat dengan lembut untuk melindungi gusi.

Tasios menambahkan untuk menggunakan pasta gigi dan sikat berfluoride selama dua menit untuk pencegahan terbaik terhadap gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Baca juga: Berapa Banyak Sampah Plastik yang Ada di Lautan?