10 Manfaat Pisang, Mengatasi Anemia hingga Merawat Kulit Berjerawat

6. Mengatasi anemia

Pisang tinggi akan zat besi yang baik dikonsumsi untuk orang yang mengalami kekurangan darah atau anemia.

Tepatnya, pisang menawarkan manfaat untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.

7. Menurunkan berat badan

Untuk orang yang tengah melakukan diet, karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis.

Selain itu, pisang memiliki tingkat lemak yang rendah, sehingga aman bagi orang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.

Baca juga: Tikus Jantan Ternyata Takut pada Pisang, Bagaimana Bisa?

8. Menyehatkan tulang

Makan buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang dikarenakan kandungan mangan yang cukup tinggi.

9. Meningkatkan mood

Pisang membantu mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak yang berhubungan dengan timbulnya perasaan senang.

10. Merawat kulit

Pisang yang dicampur madu berkhasiat mengatasi kulit yang terlalu kering. Pisang juga baik untuk merawat kulit orang yang lanjut usia, yang cenderung semakin kering.

Selain itu, pisang pun baik untuk mengatasi jerawat dengan cara menghancurkan daging buah pisang matang, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat.

Diamkan selama 15-30 menit, kemudian bersihkan hingga tuntas. Lakukan secara rutin hingga jerawat hilang.

 Baca juga: Pisang Manakah yang Lebih Baik Menurut Sains, Matang atau Mentah?