5 Manfaat Jus Cranberry untuk Kesehatan, Tidak Hanya Mengatasi ISK

KOMPAS.com - Salah satu manfaat jus cranberry yang terkenal adalah dapat membantu mengatasi infeksi saluran kemih (ISK).

Cranberry dikemas dengan nutrisi untuk membantu tubuh menangkal infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Selain membantu mengatasi ISK, jus cranberry juga biasanya dikonsumsi untuk mengatasi sakit perut dan masalah hati.

Manfaat jus cranberry

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat jus cranberry untuk kesehatan.

1. Jus cranberry kaya akan vitamin C dan E

Jus cranberry murni tanpa pemanis adalah sumber vitamin C dan vitamin E yang baik. 

Baca juga: Segudang Manfaat Daun Kelor Berdasarkan Sains, Apa Saja?

Minuman ini juga merupakan sumber yang baik dari beberapa vitamin dan mineral lainnya, termasuk vitamin K2, B6, dan tembaga.

Vitamin C dan E adalah antioksidan kuat yang memiliki peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.

2. Mencegah infeksi saluran kemih

Cranberry mengandung proanthocyanidins, senyawa yang biasa ditemukan pada tumbuhan.

Diyakini bahwa senyawa proanthocyanidins dapat membantu mencegah ISK dengan menghentikan bakteri menempel pada lapisan saluran kemih.

Jika bakteri tidak dapat tumbuh dan menyebar, infeksi pun tidak akan berkembang.

Baca juga: Manfaat Buah Jambu Biji, dari Meringankan Nyeri Menstruasi hingga Antikanker

Namun, beberapa penelitian menunjukkan jus cranberry efektif dalam mengurangi risiko ISK, sementara yang lain menemukan bahwa minuman ini bukan pengobatan yang efektif.

Oleh sebab itu, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan manfaat yang tepat.

3. Jus cranberry mendukung kesehatan jantung

Cranberry juga mengandung fitonutrien lain dengan sifat anti-inflamasi. 

Peradangan berperan dalam merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu, termasuk arteri.

Arteri yang rusak kemudian menarik plak hingga menyebabkan aterosklerosis.