[POPULER SAINS] Vaksin mRNA Picu Respons Sel Kekebalan Makin Kuat | Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

Kemungkinan hal ini juga yang menjadi alasan mengapa banyak orang merasa sulit bertahan menjalani program diet. Namun, tidak semua diet memiliki efek ini.

Diet rendah karbohidrat dan diet rendah kalori efektif untuk menurunkan berat badan dan mungkin lebih mudah dipatuhi daripada diet lainnya.

Melansir Healthline, ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan yang menerapkan pola makan sehat dan bertujuan untuk mengurangi nafsu makan, menyebabkan penurunan berat badan yang cepat, serta meningkatkan metabolisme di saat bersamaan.

Berikut tiga cara sederhana menurunkan berat badan berdasarkan sains:

3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan