Kompas.com - 31/05/2021, 13:02 WIB
Ilustrasi cabai Unsplash/Alexander SchimmeckIlustrasi cabai

KOMPAS.comCabai terkenal dengan rasanya yang pedas. Namun, banyak orang tetap mengonsumsinya karena dianggap bisa membuat makanan menjadi lebih sedap.

Bahkan banyak makanan kekinian yang menantang pembelinya untuk mencoba berbagai macam hidangan dengan cabai yang banyak.

Untuk penggunaannya, cabai digunakan dalam berbagai bentuk. Ada yang langsung dimasak, atau pun diawetkan terlebih dahulu menjadi cabai kering.

Beberapa masakan bahkan ada yang spesifik menggunakan cabai kering karena memiliki rasa yang khas dibandingkan yang segar.

Dibalik rasanya yang membakar lidah, ternyata cabai memiliki banyak nutrisi yang bisa bermafaat bagi tubuh. Kandungan utama cabai adalah capsaicin. Kandungan capsaicin inilah yang membuat cabai memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Baca juga: Mengenal Cabai Rawit, dari Manfaat, Nutrisi, hingga Cara Menanamnya

Menurunkan berat badan

Salah satu efek terbaik dari capsaicin adalah mampu menurunkan berat badan. Capsaicin mampu meningkatkan metabolisme tubuh serta memelihara kesehatan saluran cerna. Maka dari itu, cabai bisa membantu menurunkan berat badan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Terdapat beberapa studi yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi 10 gram cabai bisa meningkatkan pembakaran lemak, baik pada wanita maupun pria.

Mengobati migrain

Capsaicin di dalam cabai disebut mampu mengobati sakit kepala dan migrain. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh American Academy of Neuorology, menunjukkan bahwa 13 dari 18 orang yang mengalami sakit kepala dinyatakan sembuh setelah diberikan capsaicin.

Mencegah kanker

Capsaicin bersama dengan molekul antioksidan di dalam cabai mampu menurunkan resiko terkena kanker.

Pada sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of American Association for Cancer Research, ditemukan bahwa capsaicin mampu mematikan sel kanker prostat dan leukimia.

Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tingkat Kematian Akibat Covid-19 di Indonesia Capai 36 Persen, Ini Penyebabnya

Tingkat Kematian Akibat Covid-19 di Indonesia Capai 36 Persen, Ini Penyebabnya

Oh Begitu
Antibodi Vaksin Sinovac Menurun Setelah 6 Bulan, Ini Faktanya

Antibodi Vaksin Sinovac Menurun Setelah 6 Bulan, Ini Faktanya

Oh Begitu
4 Dampak Pandemi Covid-19 yang Dirasakan Pasien Kanker Paru

4 Dampak Pandemi Covid-19 yang Dirasakan Pasien Kanker Paru

Oh Begitu
Apa Itu Waste Credit? Diklaim Bisa Jadi Solusi Sampah di Indonesia

Apa Itu Waste Credit? Diklaim Bisa Jadi Solusi Sampah di Indonesia

Oh Begitu
Tes Antigen untuk Diagnosis Covid-19, Aturan Baru Percepat Testing dan Tracing

Tes Antigen untuk Diagnosis Covid-19, Aturan Baru Percepat Testing dan Tracing

Oh Begitu
Tulang Kelelawar Vampir Raksasa Ditemukan di Gua Argentina

Tulang Kelelawar Vampir Raksasa Ditemukan di Gua Argentina

Oh Begitu
Banyak Lansia di Indonesia, IMERI FKUI Luncurkan Modul Healthy Aging

Banyak Lansia di Indonesia, IMERI FKUI Luncurkan Modul Healthy Aging

Oh Begitu
Epidemiolog: Indonesia Bisa Jadi Negara Terakhir yang Keluar dari Krisis Covid-19

Epidemiolog: Indonesia Bisa Jadi Negara Terakhir yang Keluar dari Krisis Covid-19

Kita
POPULER SAINS: Penularan Covid-19 Lewat Jenazah Belum Terbukti | Mengubah Persepsi Orang yang Tak Percaya Corona

POPULER SAINS: Penularan Covid-19 Lewat Jenazah Belum Terbukti | Mengubah Persepsi Orang yang Tak Percaya Corona

Oh Begitu
Cara Mengobati Sariawan pada Anak

Cara Mengobati Sariawan pada Anak

Oh Begitu
Apa Itu Kasus Probable Covid-19? Sering Tak Tercatat Dalam Data Kematian

Apa Itu Kasus Probable Covid-19? Sering Tak Tercatat Dalam Data Kematian

Oh Begitu
Kerusakan Hutan Mangrove Indonesia Tertinggi di Dunia, Ini 3 Aspek Penting Rehabilitasi

Kerusakan Hutan Mangrove Indonesia Tertinggi di Dunia, Ini 3 Aspek Penting Rehabilitasi

Oh Begitu
Kapal Zaman Mesir Kuno Ditemukan di Laut Mediterania

Kapal Zaman Mesir Kuno Ditemukan di Laut Mediterania

Fenomena
Anak-anak Butuh 7 Gelas Air Per Hari, Ini Dampaknya Jika Kekurangan

Anak-anak Butuh 7 Gelas Air Per Hari, Ini Dampaknya Jika Kekurangan

Oh Begitu
Jangan Lewatkan, Malam Ini Puncak Hujan Meteor Delta Aquarid dan Capricornid

Jangan Lewatkan, Malam Ini Puncak Hujan Meteor Delta Aquarid dan Capricornid

Fenomena
komentar
Close Ads X