5 Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa dan Cara Mencegahnya

Selain itu, untuk pasien yang menderita penyakit kronis dan sedang menjalani pengobatan, penting bagi mereka untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Ramadhan untuk mendapatkan rencana pengelolaan kesehatan yang lengkap.

"Jika pasien ingin berpuasa, maka dokter mereka akan dapat merekomendasikan perubahan atau penyesuaian pada rejimen obat pasien, untuk memungkinkan puasa yang aman."

5 Penyakit yang Sering Muncul di Bulan Ramadhan

1. Gangguan Pencernaan

Puasa memang dapat meningkatkan kesehatan, tetapi pola makan yang penuh dengan makanan berminyak dan manis dapat menyebabkan kembung, sendawa, refluks asam lambung, dan gangguan pencernaan, bahkan pada orang yang tidak menderita masalah lambung.

Frekuensi tukak lambung - luka terbuka yang berkembang di lapisan dalam perut Anda - yang menyebabkan sakit perut juga lebih tinggi selama Ramadhan.

Makan berlebihan dan memilih makanan yang digoreng dan pedas dapat membuat sistem pencernaan stres dan memicu refluks.

Para ahli menyarankan, agar terhidrasi dengan baik saat puasa, makanlah dengan perlahan, dan makan seimbang dengan banyak serat.

Selain itu, tetap rutin berolahraga selama puasa juga dapat membantu pencernaan Anda.

Baca juga: Apakah Puasa Menurunkan Imunitas Tubuh? Ini penjelasan Ahli

2. Rhinitis Alergi

Rhinitis alergi atau yang disebut juga dengan hay fever, adalah jenis peradangan di hidung yang disebabkan oleh reaksi berlebihan sistem kekebalan terhadap alergen di udara.

Ini menyebabkan hidung meler atau tersumbat, bersin, dan mata gatal serta berair.

Keluhan yang biasa terjadi selama bulan-bulan musim panas, justru bisa lebih terasa di bulan Ramadhan, ketika orang yang berpuasa mengubah rutinitasnya.

Para ahli menyarankan untuk menciptakan lingkungan bebas debu di rumah, dengan mengontrol suhu dan kelembapan, menjaga ventilasi AC tetap bersih, dan menggunakan pembersih udara untuk mencegah serangan alergi.

3. Mata kering

Dry Eye adalah kondisi yang terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan lubrikasi yang cukup untuk mata.

Perubahan pola makan dan berkurangnya asupan makanan kaya nutrisi, dapat memengaruhi fungsi otot mata dan kelenjar air mata.

Pasien dengan kondisi mata kering yang sudah ada sebelumnya dapat memperburuk keadaan selama puasa Ramadhan, jika pola makan dan pola tidur yang sehat tidak dipertahankan.

Para ahli merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter segera setelah gejala muncul.

Baca juga: Cara Mencegah Haus dan Badan Lemas Saat Puasa