Berapa Berat Badan Ideal untuk Ibu Hamil? Ini Kata Dokter

Kompas.com - 16/11/2020, 07:55 WIB
Ilustrasi hamil shutterstockIlustrasi hamil

KOMPAS.com - Saat hamil, kebanyakan orang beranggapan harus makan untuk dua orang, yakni diri sendiri (ibu) dan janin dalam rahim. Namun, konsep ini salah.

Berapa kenaikan berat badan yang ideal saat hamil?

Menurut Alexandra Stockwell yang sudah berpengalaman dalam pengobatan keluarga lebih dari satu dekade, berat badan ideal saat hamil sebenarnya ditentukan oleh ukuran dan bentuk tubuh sebelum hamil.

"Secara umum, wanita hamil diharapkan berat badannya naik 2 sampai 4 pon (0,9-1,81 kilogram) pada trimester pertama dan sekitar setengah kilogram setiap minggunya," kata Stockwel.

Baca juga: Hamil di Tengah Pandemi, Kapan Harus Memeriksakan Kehamilan ke RS?

"Biasanya total kenaikan berat badan adalah 25 sampai 35 pon (11,33 sampai 15,87 kilogram)," imbuhnya seperti dilansir The Insider, Minggu (14/11/2020).

Namun untuk perempuan yang sebelum hamil kekurangan berat badan - diukur dengan indeks massa tubuh (BMI) - diharapkan menambah 25 sampai 40 pon (11,33 sampai 18,14 kilogram).

Sementara wanita yang kelebihan berat badan, diharapkan bobot tubuhnya naik 15 sampai 25 pon (6,8 sampai 11,33 kilogram).

Untuk seseorang yang mengandung anak kembar, jumlah berat badan Anda tidak boleh berlipat ganda. Namun ada peningkatan sekitar 37 hingga 54 pon (16,8 sampai 24,5 kilogram). Dengan catatatan, sebelum hamil indeks massa tubuh normal.

Saat lahir, bayi rata-rata memiliki berat sekitar 7 pon (3,18 kilogram).

Jadi, jika rata-rata wanita harus menambah 25 hingga 35 pon (11,33 sampai 15,87 kilogram), lalu ke mana sisa berat badannya?

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X