Kolesterol Meningkat Selama di Rumah Saja, Ini 4 Tips Memperbaikinya

Fran menegaskan bahwa mengurangi asupan alkohol dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar HDL.

Penentuan target terapi

Fran juga mengatakan bahwa penentuan target Anda dalam melakukan terapi perbaikan kadar lemak darah akan berbeda dengan orang lain.

"Hal itu ditentukan oleh ada atau tidaknya faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang Anda miliki," jelas dia.

Pada kelompok tertentu, perubahan gaya hidup mungkin saja cukup untuk memperbaiki kadar lemak darah. Sedangkan pada kelompok lain, diperlukan terapi penanganan dengan bantuan obat-obatan.

Baca juga: Mau Kurangi Kolesterol? Ini 11 Makanan yang Baik untuk Anda Menurut Sains

Obat-obatan untuk kolesterol yang perlu dikonsumsi oleh pasien pun haruslah sesuai berdasarkan resep dari dokter. Obat tersebut akan diberikan sesuai dengan kondisi lemak darah Anda, karena masing-masing obat memiliki cara kerja berbeda.

Sebagian besar obat kolesterol memiliki target pada penurunan kadar LDL, sebagian lain pada penurunan kadar trigliserida, dan peningkatan kadar HDL.

Periksakan kadar lemak

Fran berkata, jika Anda sudah menginjak usia 40 tahun. Sebaiknya untuk memulai memeriksa kadar lemak darah Anda secara rutin.

Pemeriksaan di usia lebih muda juga dianjurkan pada Anda yang memiliki faktor penyakit darah tinggi, diabetes, obesitas, dan atau kebiasaan merokok.

Baca juga: Studi Baru Buktikan Manfaat Teh Hijau Obati Lemak Hati pada Obesitas

"Pemeriksaan rutin diperlukan untuk memantau kadar lemak darah secara berkala, baik pada hasil kolesterol rutin tinggi ataupun normal sekalipun," kata Fran.

Anda yang memiliki gangguan metabolisme kolesterol membutuhkan pemeriksaan yang lebih sering, umumnya setiap dua sampai tiga bulan sekali.