9 Hal yang Harus Disingkirkan dari Kamar Tidur

Unsplash/Ben Wicks Ilustrasi kucing tidur dengan tubuh melingkar

Anjing, kucing, dan teman berbulu lainnya dapat membawa banyak kotoran, bulu, dan alergen sehingga bisa membuat lebih sulit untuk tidur pada malam hari.

Alasan berikutnya mengapa kamu mungkin perlu mempertimbangkan untuk tidak membiarkan hewan peliharaanmu di kamar tidurmu adalah murni untuk ruang.

Bahkan, hewan peliharaan terkecil pun dapat menghabiskan banyak ruang di tempat tidur.

Baca juga: 6 Benda yang Dapat Merusak Energi di Kamar Tidur

Panas

Selama bulan-bulan musim panas yang hangat, mungkin sulit untuk menahan panas dari kamar tidur.

Jika ruangan kamar tidurmu terlalu panas, itu dapat mencegahmu tidur secepat biasanya. Ini karena suhu tubuh kita secara alami lebih rendah saat tidur nyenyak.

Jika kamar tidurmu mendapat banyak sinar matahari pada musim panas, coba gunakan tirai anti tembus pandang dan tutup rapat jendela saat mendapat sinar matahari langsung.

Ini akan membantu menjaga kamar tidurmu agar tidak memanas dan tetap dingin.

Dingin

Baca juga: 3 Cara Membuat Kamar Tidur Lebih Nyaman, Tenang, dan Mengundang

Kita tidak hanya perlu tidak terlalu hangat saat tidur, tetapi juga penting untuk tetap nyaman dan hangat.

Menggigil sepanjang malam bukanlah cara untuk mendapatkan istirahat malam yang baik. Jika terlalu dingin sepanjang malam, kamu mungkin tidak bisa mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan karena tubuhmu berjuang untuk tetap hangat.

Pastikan kamar tidurmu memiliki suhu yang tepat sehingga kamu dapat tertidur dan tetap tertidur.

Anak-anak