Hati-hati, 7 Tempat Tak Terduga Ini Jadi Sarang Kuman

Untuk membasmi bakteri dan kuman virus, gunakan semprotan disinfektan, lalu bersihkan setelah waktu yang tertera pada petunjuk kemasan.

3. Peralatan olahraga

Olahraga bagus untuk kesehatanmu secara keseluruhan, tetapi peralatan itu sendiri sering kali menyimpan banyak kuman penyebab penyakit.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan rhinovirus (infeksi yang menyebabkan flu biasa) pada 63 persen peralatan di pusat kebugaran yang mereka uji.

Item di ruang gym rumahmu seperti besi angkat beban, matras yoga, dan mesin bersepeda tidak terbebaskan dari keringat, bau, debu, dan kotoran.

Baca juga: 5 Benda di Rumah yang Paling Banyak Terpapar Kuman, Sudah Dibersihkan?

Biasakan untuk menyemprotkan peralatan olahraga apapun yang kamu gunakan dengan pembersih multiguna setelah digunakan.

Peralatan pribadi lainnya, seperti matras yoga, bisa digunakan sekitar satu minggu. Tentu saja, jika kamu banyak berkeringat atau keset cenderung berbau, harus lebih sering bersihkan.