7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sariawan, Ada Es Krim

KOMPAS.com - Sariawan membuat proses makan dan minum lebih sulit daripada biasanya, saat kondisi tubuh sehat.

Sebab, luka di sekitar mulut ini terasa nyeri, bahkan saat tidak ada pergerakan apapun di rongga mulut.

Kamu bisa menyimak rekomendasi makanan yang baik dikonsumsi saat sariawan.

Dikutip dari Very Well Health, sebaiknya mulai porsi makanan kecil, menyantap makanan lembut, dan menggunakan sedotan saat minum selagi sariawan.

Selengkapnya, simak makanan yang baik dikonsumsi saat sariawan berikut ini.

1. Makanan lunak

Dilansir dari Goodrx, makanan lunak baik dikonsumsi saat mengalami sariawan karena lebih mudah dikunyah.

Beberapa saran makanan bertekstur lembut adalah sup, semur, kentang tumbuk, dan telur.

Lembutnya tekstur makanan tersebut dapat menghindari mulut dari iritasi tambahan dan goresan luka saat sariawan.

2. Makanan dingin

Hindari makanan panas saat sariawan. Sebaliknya, konsumsi makanan dingin untuk menenangkan penyakit ini dan tidak menyebabkan irtasi.

Makanan dingin yang disarankan konsumsi saat sariawan adalah es krim, smoothie, dan yoghurt.

Baca juga:

• 10 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit Tenggorokan
• Resep Root Ginger Tea, Minuman Hangat untuk Redakan Sakit Tenggorokan
• Resep Pangsit Ayam Rebus, Mudah Ditelan Saat Tenggorokan Sakit 

3. Makanan hambar

Sama halnya dengan makanan panas, makanan berbumbu banyak juga sebaiknya dihindari saat sariawan.

Sebab, makanan banyak bumbu dapat menyebabkan sariawan semakin perih sehingga sulit sembut.

Kamu dapat mengonsumsi makanan hambar, seperti kentang panggang, sayuran kukus, dan bubur, saat sariawan.

4. Susu dan produk turunannya

pixabay.com Es krim

Produk susu cenderung basa, tidak seasam makanan atau minuman lain. Hal ini membuat susu dan turunannya dapat mencegah iritasi.