Apa Ada Pantangan Makan Setelah Jadi Donor Darah?

Tan menuturkan, salah satu syarat donor darah adalah sehat.

"Orang sehat wajar-wajar aja makannya jadi otomatis sehat kan," ujar Tan.

Tan menuturkan, menjadi donor sejatinya merupakan keinginan pribadi sehingga setidaknya orang yang mendonasikan darahnya sudah benar-benar sehat.

Baca juga:

• 6 Manfaat Dark Coklat untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Tekanan Darah
• Kenapa Orang Sering Diberi Susu dan Kacang Hijau Setelah Jadi Donor Darah?

"Jika mau mendorong sum-sum tulang bisa memproduksi lagi sel darah, tentu kita tahu kebutuhannya yaitu protein, asam folat, vitamin B12, dan zat besi," lanjutnya.

Nutrisi tersebut, menurut Tan, bisa didapatkan dari telur yang merupakan makanan dengan kandungan protein sempurna.

Baca juga:

• 7 Kreasi Isian Martabak Telur, Bikin Selera Makan Meningkat
• 4 Tips Masak Poached Egg, Telur Rebus Tanpa Kulit yang Sempurna

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)