Dosen UM Surabaya: Ini Cara Cegah Penularan Flu Singapura Saat Lebaran

Kedua, gunakan masker wajah agar dapat membantu mengurangi penyebaran virus flu singapura.

Terutama di tempat-tempat umum yang ramai, atau ketika kita sedang sakit tetaplah di rumah untuk mencegah penyebaran infeksi kepada orang lain. Hindari kontak dekat dengan orang yang yang sedang sakit, termasuk berjabat tangan.

Ketiga, gunakan tisu atau siku bagian dalam saat batuk atau bersin, dan pastikan untuk membuang tisu bekas dengan benar.

Hindari menutup mulut dan hidung dengan tangan kosong karena hal ini dapat menyebarkan kuman, bakteri dan virus, yang menempel pada tangan.

Baca juga: 5 Tips Jaga Kesehatan Jantung Selama Puasa ala Dosen UM Surabaya

Terakhir, menjaga sistem kekebalan tubuh, dengan cara konsumsi makanan sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup.

"Sistem kekebalan tubuh menjadi benteng paling penting untuk melawan paparan penyakit sehingga tidak sampai menginfeksi tubuh. Menjaga sistem kekebalan tubuh sangat efektif melindungi tubuh kita dari infeksi flu singapura dan penyakit lainnya," tutup Firman.