4 Cara Hadapi Stres bagi Mahasiswa ala Alumnus Unair

Setiap mahasiswa tentu menginginkan hasil yang maksimal dalam kegiatan perkuliahannya. Namun, tidak jarang banyak diantara mereka yang gagal meraih hasil yang sesuai dengan ekspektasi. Irma menyarankan agar para mahasiswa menyusun tujuan yang cenderung realistis.

"Kita di Psikologi selalu mengajarkan klien untuk menyusun goal yang realistis, lebih gampang diraih, nggak muluk-muluk," imbuh dia.

4. Mendapatkan bantuan profesional

Irma menambahkan, agar para mahasiswa mendapatkan bantuan profesional jika dirasa cara-cara untuk meredakan stres tidak menemukan hasil.

Baca juga: 5 Universitas Swasta Termahal di Indonesia, Ada Kampusmu?

Mahasiswa dapat memperoleh layanan psikologi profesional di biro-biro psikologi atau mengakses hotline layanan psikologi untuk melakukan konsultasi secara daring.