Mahasiswa, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Bila Kecanduan Medsos

KOMPAS.com - Di kehidupan sehari-hari, media sosial (medsos) menjadi salah satu situs yang paling banyak dilihat dan dikunjungi oleh siapa saja, termasuk mahasiswa.

Selain dinilai sangat membantu komunikasi, medsos pun dinilai sebagai wadah yang tepat untuk sarana hiburan dan pembelajaran bagi mahasiswa.

Baca juga: Cek Jadwal Seleksi Masuk PTN: SNBP, SNBT, dan Seleksi Mandiri 2023

Namun sayangnya, jika kecanduan melihat dan mengunjungi medsos dinilai sebagai sesuatu hal yang negatif.

Itu karena dapat menyita banyak waktu dan dapat menganggu aktivitas.

Jika mahasiswa sudah kecanduan medsos, maka bisa menguranginya dengan 5 hal ini, seperti merangkum laman Iteba, Selasa (29/11/2022).

1. Hindari buka handphone ketika bangun tidur

Saat bangun tidur, cenderung semua orang membuka handphone, khususnya membali aplikasi medsos.

Untuk itu sebisa mungkin hindari hal tersebut dengan langsung melakukan aktivitas positif lainnya saat bangun tidur, seperti minum air putih atau olahraga.

2. Matikan handphone saat tidur dan kuliah

Ada baiknya kita mematikan handphone saat aktivitas tertentu, seperti saat tidur, kuliah, belajar maupun beribadah.

Itu guna menghindari kita meangkses media sosial setiap saat.

Baca juga: 5 Negara dengan Sistem Pendidikan Terbaik di Dunia

3. Hapus beberapa aplikasi medsos

Saat ini berbagai aplikasi medsos dinilai cukup banyak dan menarik.

Ada baiknya, kita bisa menghapus setengah aplikasi untuk dihapus setiap bulannya, demi menghidari kecanduan yang berlebihan saat mengakses medsos.

4. Pasang alarm pengingat

Pasang alarm di handphone kamu saat ingin mengakses dan bermain medsos, karena bisa membatasi diri sendiri agar tidak mengakses medsos secara berlebihan.

5. Lakukan aktivitas positif

Ada banyak aktivitas positif yang bisa dilakukan demi menghindar dari banyaknya aplikasi medsos, seperti berolahraga, beribadah, dan sebagainya.

Baca juga: Jelang SNPMB 2023, Catat Jadwal Resmi SNBP dan UTBK SNBT 2023

Ketika kamu sudah melakukan 5 aktivitas itu, maka bisa tidak kecanduan dengan medsos. Pada akhirnya bisa menimbulkan dampak positif bagi kamu untuk ke depannya.