Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 27/11/2022, 08:47 WIB

KOMPAS.com - Penderita asam lambung boleh minum susu, asalkan tahu mana saja susu yang boleh diminun.

Jika salah meminun jenis susu, biasanya mulai muncul gejala asam lambung yang menyakitkan.

Sebab asam lambung yang berlebih dapat mengalir balik ke kerongkongan. Jika hal ini terjadi terus-menerus, inilah yang disebut penyakit GERD.

Penderita GERD umumnya mengalami gejala maag, terutama sakit perut dan heartburn.

Baca juga: 5 Manfaat Rambutan, Cegah Ginjal Rusak hingga Obat Diabetes

Untuk itu, penderita asam lambung harus mengerti berbagai jenis susu yang bisa diminum.

Dilansir dari laman Universitas Medan Area (UMA), berikut jenis susu yang cocok bagi penderita asam lambung.

1. Susu rendah lemak

Ada berbagai jenis susu di pasaran, yaitu whole milk dengan kandungan lemak utuh, susu rendah lemak (20 persen lemak), serta susu skim atau bebas lemak.

Susu yang cocok untuk penderita asam lambung adalah yang mengandung 0–2,5 ons lemak.

Susu bebas atau rendah lemak bisa menjadi buffer (penyangga) sementara bagi lambung.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+