Ners Unair: Ini 3 Jenis Makanan Penyebab Kanker Usus Besar

Untuk menghindari kanker usus besar, Anda bisa mengganti minuman manis Anda dengan air dan alternatif rendah kalori juga rendah gula lainnya.

Makanan pencegah kanker usus besar

Jika ada makanan yang dapat menyebabkan kanker usus besar, ternyata ada pula makanan pencegah kanker usus besar, yakni:

• buah-buahan
• sayuran
• biji-bijian

Untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar, Anda bisa mencoba mengonsumsi lebih banyak makanan tersebut atau bahkan beralih ke pola makan nabati.

Pola makan nabati bukan tidak memperbolehkan asupan daging, tetapi berfokus pada sayuran sebagai hidangan utama dan daging sebagai lauk.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok dari Ners Unair

Ingat, tidak ada satu pun makanan yang dapat menghilangkan risiko Anda terkena kanker usus besar. Jadi, penting bagi Anda untuk melakukan kolonoskopi rutin atau pemeriksaan pencegahan lainnya untuk menghindari penyakit kanker usus besar.