Selain Tempe, Dosen UM Surabaya Sebut 5 Makanan Ini Tinggi Protein

Jenis makanan selain tempe yang punya protein tinggi

Nah, pada saat tempe yang sedang langka dan harganya tinggi, kamu bisa memperoleh sumber protein nabati dari kacangan-kacangan, sayuran hijau, dan alpukat.

Dia mencontohkan, sebanyak 100 gram kacang edamame mengandung 11,4 gram protein. Pada kacang almond mengandung 6,5 gram protein.

Baca juga: Orangtua, Ini 5 Tips Anak Mau Makan Sayur

"Bayam dan brokoli masing masing mengandung 2,4 gram protein dan 2 gram protein. Pada 100 gram alpukat mengandung 2 gram protein," jelas dia.

Jadi, jangan khawatir bila tempe tidak bisa dikonsumsi pada saat ini.