Dosen Unpad: Makan Enak dan Sehat Modal Pasien Covid-19 Jalani Isoman

Untuk itu, selain jenis makanan, pola makan juga perlu disiasati.

Ketika seseorang tidak bisa menghabiskan satu porsi makanan saat waktunya, maka aktivitas makan bisa diperbanyak dengan porsi yang lebih sedikit.

Ibarat minum obat, makan pun harus disiasati dengan menentukan dosisnya.

Makan sedikit tetapi dengan intensitas waktu yang sering akan lebih efektif.

"Kita buat dulu jadwal mau makan jam berapa. Harus ada usaha buat menepatinya," jelas Siska.

Sekalipun porsinya lebih sedikit, usahakan kebutuhan protein, vitamin, dan mineral tetap tercukup.

Dengan demikian, kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi meskipun porsi yang bisa dimakan hanya sedikit.

Baca juga: Tips Isolasi Mandiri bagi Anak yang Terpapar Covid-19 ala Pakar Unair

"Ketika sudah jamnya dan makanan terhidang, silakan berdoa dan niatkan bahwa ini adalah ikhtiar isoman bagi pasien Covid-19, dan berusaha makan suap demi suap," tukas Siska.