Apakah Penderita Maag Boleh Berpuasa? Ini Kata Dokter

KOMPAS.com - Selama bulan Ramadhan, umat Islam wajib menjalankan ibadah puasa.

Puasa berasal dari bahasa Arab, yaitu "shaum" atau "shiyam" yang artinya menahan. Seseorang yang berpuasa harus menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam Matahari.

Meskipun demikian, terdapat beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu yang dianggap berisiko apabila menjalankan puasa Ramadhan, salah satunya adalah penderita maag.

Lantas, apakah penderita maag boleh berpuasa?

Baca juga: Lupa Baca Niat Saat Sahur, Apakah Puasa Ramadhan Tetap Sah?

Puasa untuk penderita maag

Penyakit maag seringkali dikaitkan dengan kebiasaan makan yang terlambat atau pola makan yang berantakan.

Gejala sakit maag berupa munculnya sensasi nyeri di lambung. Sensasi nyeri tersebut dapat mengganggu aktivitas penderita.

Praktisi kesehatan masyarakat, Dr Ngabila Salama mengatakan, penderita maag ringan yang tidak parah atau akut boleh berpuasa.

"Untuk penderita maag ringan yang tidak parah dan akut, puasa justru bisa membuat maag membaik," kata Ngabila kepada Kompas.com, Rabu (13/3/2024).

Hal ini karena minimnya produksi asam lambung akibat kerja lambung yang tidak terlalu keras selama berpuasa sehingga produksi asam lambung menurun dan maag akan sembuh

Namun, untuk penderita maag akut yang kambuh dan disertai mual dan muntah hebat, Ngabila tidak menyarankan mereka untuk berpuasa.

"Tapi, jika maagnya ringan dan juga sedang tidak kambuh, boleh berpuasa dan dapat menyembuhkan karena aktivitas lambung berkurang selama berpuasa,

Secara umum, Ngabila menyampaikan bahwa puasa dapat menyehatkan badan baik secara fisik maupun mental.

Baca juga: Benarkah Doa Buka Puasa Diucapkan Setelah Makan? Ini Kata MUI

Cara sehat untuk penderita maag

Kmpzzz 7 Ciri-ciri Maag Akut yang Pantang Disepelekan

1. Berolahraga

Luangkan waktu selama 20-30 menit untuk beraktivitas fisik secara ringan selama berpuasa. Aktivitas tersebut bisa berupa jalan kaki minimal 6.000 langkah per hari.

"Cukup keringat tipis saja asal menyegarkan badan dan hindari aktivitas fisik menjelang berbuka puasa," kata Ngabila.