7 Khasiat Kunyit Putih dan Sederet Orang yang Sebaiknya Tak Mengonsumsi

KOMPAS.com - Kunyit putih atau Curcuma zedoaria adalah tanaman akar yang kerap dimanfaatkan sebagai jamu.

Khasiat kunyit putih untuk kebugaran tubuh berasal dari kurkumin, kandungan utama dari tanaman genus Curcuma.

Merujuk Jambura Journal of Health Sciences and Research (2022), kurkumin memiliki khasiat dalam pencegahan kanker, diabetes, inflamasi, dan radikal bebas.

Kandungan ini juga membantu mencegah terjadinya aterosklerosis atau menumpuknya plak berupa lemak, kolesterol, atau zat lain pada dinding arteri.

Lalu, apa saja khasiat kunyit putih lain?

Baca juga: 7 Khasiat Bunga Telang dan Efek Samping yang Patut Diwaspadai

Khasiat kunyit putih bagi kesehatan

Menurut WebMD, kunyit putih banyak digunakan antara lain untuk mengatasi sakit perut, kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan, dan pengusir nyamuk.

Namun, masih belum banyak bukti ilmiah yang mendukung khasiat kunyit putih bagi kesehatan tersebut.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mengonsumsi kunyit putih:

1. Mengatasi masalah pencernaan

Selama ribuan tahun, kunyit putih telah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Minyak asiri dari tanaman ini bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan, kejang, hilang nafsu makan, perut kembung, serta buang air besar tidak teratur.

Selain itu, kandungan minyak dalam kunyit putih turut membantu mencegah ulserasi yang berhubungan dengan stres.

Baca juga: 13 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan, dari Rosemary hingga Kunyit

2. Mengobati masalah pernapasan

Dikutip dari Health Benefits Times, kelebihan cairan seperti dahak dan lendir yang menumpuk di paru-paru dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Kehadiran dahak dan lendir akan menyumbat saluran hidung, sehingga memicu kesulitan bernapas dan gangguan pernapasan seperti pilek, asma, dan batuk.

Untungnya, konsumsi kunyit putih sedikitnya dapat membantu menyembuhkan masalah pernapasan akibat dahak dan lendir.

3. Meredakan peradangan dan nyeri

Khasiat kunyit putih selanjutnya tak lepas dari sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan, luka, serta nyeri.