10 Makanan dan Minuman yang Dikira Menyehatkan

KOMPAS.com - Makanan yang beredar di masyarakat terkadang kerap diberi label makanan kesehatan.

Akan tetapi tidak semua makanan yang menyehatkan itu benar-benar seperti klaimnya.

Apa saja makanan dan minuman yang sebenarnya tidak menyehatkan?

1. Roti gandum

Roti gandum utuh bukan makanan kesehatan sesungguhnya, karena banyak roti dikemas dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan molase, terutama yang dipasarkan sebagai "gandum madu".

Baca juga: Simak, Ini 15 Makanan yang Sebaiknya Dihindari agar Sistem Imun Kuat

2. Keripik sayuran

Meskipun dari sayuran, tapi keripik sayuran dibuat dengan cara digoreng dan banyak dari mereka mengandung garam yang berlebih. Sehingga keripik sayuran juga tidak menyehatkan.

Potongan sayuran yang sangat tipis digunakan untuk membuat keripik menjadi renyah.

Hal itu membuatnya hampir tidak cukup untuk memasukkan nutrisi yang Anda harapkan dari camilan berbasis sayuran dalam diet Anda.

Baca juga: 5 Sayuran Termahal di Dunia, Apa Saja?