10 Makanan dan Minuman yang Dikira Menyehatkan

6. Burger sayur

Burger vegetarian atau burger dari sayuran mungkin tidak banyak membantu kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Selain kedelai yang menyebabkan kembung, banyak burger vegetarian sarat dengan garam, lemak, dan pengawet yang menjadikannya pilihan yang buruk bagi siapa pun yang mencoba makan lebih sehat.

7. Pizza sayuran

Pizza vegetarian mungkin memiliki lebih banyak warna daripada potongan rata-rata Anda, tetapi manfaatnya kurang lebih berhenti di situ.

Kerak tepung putih yang sama dan berton-ton keju membuat sebagian besar pizza vegetarian sama kalori dan tinggi lemaknya dengan irisan biasa.

8. Sport drink

Banyak orang minum sport drink setelah berolahraga. Padahal minuman itu mengandung pewarna buatan yang berpotensi karsinogenik.

Selain itu sebagian besar minuman energi memiliki jumlah gula yang sama dengan soda. Setelah olahraga disarankan untuk minum air mineral atau air kelapa.

Baca juga: Terbuat dari Apakah Umami, Rasa yang Ditimbulkan Micin?