10 Penyebab Hilangnya Nafsu Makan Pada Lansia

KOMPAS.com - Ketika kita masih muda, kita cenderung memiliki nafsu makan yang besar didorong oleh kebutuhan energi untuk pertumbuhan dan aktivitas fisik.

Namun, seiring bertambahnya usia terutama di usia lanjut banyak orang mengalami penurunan nafsu makan.

Baca juga: Studi Temukan Soda Diet Justru Merangsang Nafsu Makan, Kok Bisa?

Hal ini sering terlihat dalam perawatan orang lanjut usia, dimana mereka mungkin sering kali menunjukkan keengganan untuk makan atau hanya mengonsumsi sedikit makanan.

Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan penurunan nafsu makan pada lansia?

Penyebab hilangnya nafsu makan pada lansia

Dilansir dari Daily Caring, Kamis (28/12/2023), jika hilangnya nafsu makan bukan disebabkan oleh masalah kesehatan atau pengobatan, berikut 10 alasan lain mengapa lansia mungkin tidak mau makan.

1. Kurang aktivitas fisik

Aktivitas fisik rutin dapat meningkatkan nafsu makan.

Lansia sering kali perlu merangsang nafsu makannya melalui olahraga sebelum mereka merasa ingin makan.

2. Dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi bisa menurunkan keinginan untuk makan.

Banyak lansia mengalami dehidrasi akibat kurangnya asupan cairan dan perubahan tubuh yang berkaitan dengan usia atau efek samping obat-obatan.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia

3. Tidak ada rutinitas makan

Menetapkan jadwal makan yang teratur dapat membantu tubuh lansia bersiap untuk makan pada waktu-waktu tertentu.

4. Kesulitan menyiapkan makanan

Lansia yang tinggal sendiri seringkali menghadapi kesulitan dalam menyiapkan makanan, sehingga mereka cenderung tidak makan.

5. Penurunan indra perasa

Dengan bertambahnya usia, kemampuan merasakan rasa pada banyak orang menurun.

Makanan yang biasa mungkin terasa tidak menarik lagi.

6. Masalah mengunyah dan menelan

Kesulitan dalam mengunyah, menelan, atau makan secara mandiri bisa mengurangi keinginan lansia untuk makan.

Masalah ini bisa disebabkan oleh penuaan, masalah gigi, penggunaan obat-obatan, tindakan medis, atau kondisi kesehatan tertentu seperti stroke, demensia, multiple sclerosis, dan lain-lain.

Baca juga: Kenali 3 Jenis Kanker Darah yang Rentan Menyerang Lansia