Bagaimana Mengobati Artritis pada Lutut?

KOMPAS.com - Arthritis atau radang sendi adalah kondisi umum yang menyebabkan nyeri, bengkak, dan kaku pada persendian, termasuk di lutut.

Kondisi tersebut dapat terjadi pada seseorang yang lebih tua. Akan tetapi artritis di lutut bisa juga memengaruhi orang yang lebih muda dalam beberapa kasus.

Meski bisa dikatakan umum terjadi seiring usia, kondisi tersebut akan menganggu kualitas hidup seseorang dalam menjalankan aktivitas mereka sehari-hari seperti berjalan, berlari, atau menaiki tangga.

Pengobatan artritis lutut

Jadi, bagaimana mengobati dan juga mencegah kondisi radang sendi atau artritis pada lutut?

• Penanganan melalui obat-obatan

Dikutip dari Live Strong, Minggu (25/6/2023) pereda nyeri yang djual bebas seperti aspirin dan ibuprofen atau krim pereda nyeri topikal dapat mengurangi peradangan dan meredakan ketidaknyamanan dalam jangka pendek.

Baca juga: Bagaimana Mengobati Overdosis Xylazine Obat Zombi?

Sedangkan obat antiinflamasi yang diresepkan untuk mengobati artritis atau radang sendi juga dapat lebih efektif dalam mengelola peradangan jangka panjang dan juga bengkak.

• Penanganan nyeri non medis

Cara mengobati radang sendi atau artritis juga bisa dilakukan bersamaan dengan pengobatan. Menurut Johns Hopkins Medicine, pengobatan alami untuk meredakan nyeri radang sendi meliputi:

1. Menggunakan bantalan pemanas atau kompres es
2. Mengenakan penyangga untuk mengistirahatkan sendi lutut
3. Pijat lembut
4. Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS), yang menggunakan sinyal listrik ringan untuk memblokir impuls saraf
5. Akupunktur

• Olahraga

Aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi kekakuan sendi dan memperkuat otot di sekitarnya yang dapat membantu mengatasi nyeri lutut. Namun pilih olahraga dengan intensitas rendah yang tidak terlalu menekan sendi, seperti berjalan, bersepeda, berenang atau aerobik air.

Selain itu, berhati-hati untuk tidak memaksakan diri terlalu keras, serta ketika kondisi artrisi pada lutut mulai terasa tidak nyaman dan kaku, lebih baik untuk beristirahat terlebih dahulu.

Baca juga: Bagaimana Cairan Vape Bisa Terkontaminasi dan Apa Dampaknya?